Les cartes des émotions sont là pour aider les enfants à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent, quand tout se mélange un peu à l’intérieur.
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Pour comprendre ce qui se passe en eux
Quand une émotion est trop grande, trop floue ou trop forte, les cartes aident l’enfant à l’identifier et à se dire « ah… c’est ça que je ressens ». -
Pour exprimer sans exploser
Au lieu de crier, pleurer ou se fermer, l’enfant peut montrer une carte et se faire comprendre, même quand parler est difficile. -
Pour se sentir écouté et rassuré
Le simple fait de voir son émotion reconnue apaise. L’enfant comprend qu’il a le droit de ressentir ce qu’il ressent. -
Pour apprendre à se calmer, à son rythme
Petit à petit, l’enfant apprend à reconnaître ses émotions et à mieux les traverser, sans pression ni jugement. -
Pour créer des moments de lien
Ces cartes ouvrent la discussion, facilitent les échanges et permettent de partager des moments doux entre parents et enfants.
En résumé :
Ces cartes ne sont pas là pour “corriger” les émotions, mais pour accompagner l’enfant avec bienveillance. Elles l’aident à mieux se comprendre, à se sentir en sécurité avec ce qu’il ressent, et à grandir en confiance.
Le temps devient visible (enfin !)
Pour lui, “dans 5 minutes” ça ne veut rien dire. Avec un timer, il voit le temps passer. C’est concret, rassurant, et beaucoup moins frustrant.
Moins de conflits, moins de cris
Ce n’est plus maman qui décide “maintenant on arrête”, c’est le timer. Ça enlève la tension, les négociations sans fin et les grosses crises.
Ça aide à se préparer aux transitions
Passer du jeu au bain, de l’écran au dîner… c’est dur. Le timer prévient, accompagne, et permet à l’enfant de changer d’activité sans se sentir arraché.